Eles t\u00eam mais de 80 anos, mas a mente funciona como se tivessem d\u00e9cadas a menos. Conhecidos como \u201csuper-idosos\u201d, esses raros exemplos de envelhecimento saud\u00e1vel desafiam a ci\u00eancia ao manterem mem\u00f3ria afiada, racioc\u00ednio r\u00e1pido e vitalidade mental incomuns para a idade.<\/p>\n\n\n\n
Agora, pesquisas apontam que existe um fator espec\u00edfico que a maioria deles compartilha \u2014 e a descoberta promete mudar a forma como entendemos o envelhecimento. Embora existam grandes diferen\u00e7as na forma como vivem, eles tem uma coisa em comum: a import\u00e2ncia das rela\u00e7\u00f5es sociais no dia-a-dia.<\/p>\n\n\n\n
Ben Rein, neurocientista e autor do livro \u201cWhy Brains Need Friends: The Neuroscience of Social Connection\u201d (Por que os c\u00e9rebros precisam de amigos: a neuroci\u00eancia da conex\u00e3o social), disse n\u00e3o se surpreender com a descoberta: “Pessoas que socializam mais s\u00e3o mais resistentes ao decl\u00ednio cognitivo \u00e0 medida que envelhecem. E geralmente t\u00eam c\u00e9rebros maiores”.<\/p>\n\n\n\n
Pesquisadores sugerem que o h\u00e1bito de socializar pode proteger contra a perda de volume cerebral associada ao envelhecimento e ao isolamento. A solid\u00e3o, frequente entre idosos, tende a elevar os n\u00edveis de cortisol \u2014 o horm\u00f4nio do estresse \u2014 e, quando essa eleva\u00e7\u00e3o se mant\u00e9m por longos per\u00edodos, pode desencadear processos de inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica.<\/p>\n\n\n\n
“Super-idosos” \u00e9 o nome dado a pessoas com 80 anos ou mais que mant\u00eam um desempenho cognitivo igual ou at\u00e9 superior ao de adultos muito mais jovens, geralmente na faixa dos 50 ou 60 anos.<\/p>\n\n\n\n
Eles preservam habilidades como mem\u00f3ria, aten\u00e7\u00e3o e racioc\u00ednio r\u00e1pido, mesmo em idades avan\u00e7adas, e estudos mostram que isso pode estar ligado a fatores gen\u00e9ticos, estilo de vida ativo, alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, est\u00edmulo intelectual e fortes v\u00ednculos sociais.<\/p>\n\n\n\n
Pesquisas com super-idosos indicam que o c\u00e9rebro deles apresenta menos atrofia e uma densidade maior de neur\u00f4nios em \u00e1reas ligadas \u00e0 mem\u00f3ria, como o c\u00f3rtex anterior do c\u00edngulo \u2014 o que pode ajudar a entender como envelhecer com sa\u00fade mental preservada.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Eles t\u00eam mais de 80 anos, mas a mente funciona como se tivessem d\u00e9cadas a menos. Conhecidos como \u201csuper-idosos\u201d, esses raros exemplos de envelhecimento saud\u00e1vel desafiam a ci\u00eancia ao manterem mem\u00f3ria afiada, racioc\u00ednio r\u00e1pido e vitalidade mental incomuns para a idade. Agora, pesquisas apontam que existe um fator espec\u00edfico que a maioria deles compartilha \u2014 […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":1060,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_post_split":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1058","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diariodepernambuco.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1058","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diariodepernambuco.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diariodepernambuco.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodepernambuco.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodepernambuco.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1058"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/diariodepernambuco.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1058\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1061,"href":"https:\/\/diariodepernambuco.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1058\/revisions\/1061"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodepernambuco.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1060"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diariodepernambuco.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1058"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodepernambuco.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1058"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodepernambuco.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1058"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}