Muita gente acredita que a felicidade diminui com o passar dos anos, mas estudos indicam o contr\u00e1rio: ela pode crescer na maturidade, especialmente a partir dos 60 anos, segundo o neurocientista Fabricio Ballarini.<\/p>\n\n\n\n
Apesar da ideia de que a juventude seria a fase mais valiosa da vida, uma pesquisa recente do National Bureau of Economic Research (NBER) aponta que os n\u00edveis de insatisfa\u00e7\u00e3o tendem a cair com o avan\u00e7o da idade. Para chegar a esse resultado, os pesquisadores analisaram indicadores de bem-estar em mais de cem pa\u00edses desenvolvidos ao longo de v\u00e1rias d\u00e9cadas.<\/p>\n\n\n\n
“J\u00e1 existem diversos estudos globais que demonstraram que, ao atingirem os 60 anos de idade, as pessoas equilibram suas prioridades, sabem o que fazer e o que n\u00e3o fazer, e s\u00e3o menos estressadas porque possuem uma certa sabedoria adquirida com a experi\u00eancia de vida”, disse Ballarini.<\/p>\n\n\n\n
O n\u00edvel mais alto de bem-estar costuma aparecer na inf\u00e2ncia e na adolesc\u00eancia, fases marcadas por maior liberdade, autonomia e conviv\u00eancia social. A partir dos 18 anos, por\u00e9m, esse \u00edndice tende a cair com a entrada no mercado de trabalho ou na vida acad\u00eamica, o aumento das responsabilidades e a redu\u00e7\u00e3o da sensa\u00e7\u00e3o de prazer e leveza.<\/p>\n\n\n\n
O ponto mais baixo geralmente ocorre por volta dos 40 anos. Ap\u00f3s a chamada crise da meia-idade, os n\u00edveis de satisfa\u00e7\u00e3o voltam a crescer a partir dos 50 anos, atingindo o auge em torno dos 60 anos.<\/p>\n\n\n\n
Pesquisadores explicam que o aumento do bem-estar na maturidade est\u00e1 ligado a uma melhor gest\u00e3o das expectativas e das emo\u00e7\u00f5es. Com o passar dos anos, as pessoas tendem a valorizar mais as rela\u00e7\u00f5es significativas, a sa\u00fade e o equil\u00edbrio emocional, deixando de lado press\u00f5es externas como status e compara\u00e7\u00e3o social, fatores que costumam gerar frustra\u00e7\u00e3o na juventude.<\/p>\n\n\n\n
Al\u00e9m disso, a experi\u00eancia acumulada ao longo da vida contribui para maior resili\u00eancia diante de problemas e perdas. Aos 60 anos, muitos j\u00e1 enfrentaram desafios importantes, aprenderam a lidar com frustra\u00e7\u00f5es e passaram a fazer escolhas mais conscientes, o que favorece uma sensa\u00e7\u00e3o mais est\u00e1vel e duradoura de felicidade.<\/p>\n\n\n\n
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