Acordar no meio da noite assustado e com cora\u00e7\u00e3o acelerado \u00e9 uma experi\u00eancia que todos ir\u00e3o passar pelo menos uma vez na vida. Embora os pesadelos sejam vividos de forma individual, estudos indicam que eles seguem roteiros bastante parecidos, mesmo entre diferentes pessoas.<\/p>\n\n\n\n
Em uma pesquisa de 2018, cientistas do Instituto Central de Sa\u00fade Mental da Alemanha entrevistaram cerca de 1,2 mil pessoas para identificar os pesadelos mais angustiantes que j\u00e1 tiveram. Durante a pesquisa, foi descoberto que a maioria dos pesadelos s\u00e3o os que apresentam situa\u00e7\u00f5es ruins, mas que podem acontecer na vida real.<\/p>\n\n\n\n
No topo da lista est\u00e1 o pesadelo do fracasso. Sonhos em que a pessoa chega atrasada para uma prova, \u00e9 vaiado ou se urina diante de colegas de trabalho est\u00e3o entre exemplos dessa categoria e foram considerados os mais angustiantes por 18,2% dos participantes. Segundo o chefe do laborat\u00f3rio de sono do Instituto, Michael Schredl, em entrevista \u00e0 revista Insider, esses cen\u00e1rios exp\u00f5em inseguran\u00e7as profundas e a sensa\u00e7\u00e3o de ser uma fraude.<\/p>\n\n\n\n
Entre os pesadelos menos frequentes, mas ainda marcantes, est\u00e3o sonhos com pragas, como ratos e baratas, associados ao medo de doen\u00e7as e desordem, e a presen\u00e7a de entidades malignas, como fantasmas e monstros, comuns tamb\u00e9m em casos de paralisia do sono. Cat\u00e1strofes naturais, como enchentes e desabamentos, aparecem ligadas \u00e0 ansiedade social e ao pessimismo em rela\u00e7\u00e3o ao futuro. H\u00e1 ainda sonhos marcados por uma sensa\u00e7\u00e3o difusa de apreens\u00e3o, em que algo parece errado sem que seja poss\u00edvel identificar a amea\u00e7a, podendo ser interpretado como o medo do desconhecido.<\/p>\n\n\n\n
Pesadelos com discuss\u00f5es e desentendimentos com pessoas pr\u00f3ximas, apontado por 9,6% dos volunt\u00e1rios, indicam conflitos mal resolvidos. J\u00e1 sonhos com doen\u00e7a e morte revelam o medo da perda e do adoecimento. A sensa\u00e7\u00e3o de fuga ou persegui\u00e7\u00e3o est\u00e1 associada \u00e0 impot\u00eancia diante de algo inevit\u00e1vel. Acidentes, como quedas e batidas de carro, e lutas f\u00edsicas tamb\u00e9m figuram entre os mais angustiantes, refletindo fobias reais, medo da viol\u00eancia e experi\u00eancias traum\u00e1ticas.<\/p>\n\n\n\n
A ci\u00eancia ainda n\u00e3o chegou a um consenso sobre a origem dos pesadelos. Algumas teorias defendem que eles surgem durante o processo de consolida\u00e7\u00e3o das mem\u00f3rias, enquanto outras sugerem que seriam uma forma do c\u00e9rebro manter o estado de alerta mesmo durante o sono. Em comum, todas apontam que emo\u00e7\u00f5es intensas t\u00eam papel central nesses epis\u00f3dios.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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