Um estudo da Universidade de Lund, na Su\u00e9cia, aponta que cerca de metade dos casos de dem\u00eancia est\u00e1 ligada a fatores de estilo de vida que podem ser modificados. A pesquisa analisou h\u00e1bitos associados a altera\u00e7\u00f5es cerebrais relacionadas ao decl\u00ednio cognitivo, como na dem\u00eancia vascular e no Alzheimer.<\/p>\n\n\n\n
Entre os principais fatores identificados est\u00e3o o tabagismo e doen\u00e7as cardiovasculares, que danificam os vasos sangu\u00edneos e est\u00e3o fortemente ligados ao ac\u00famulo de altera\u00e7\u00f5es na subst\u00e2ncia branca do c\u00e9rebro \u2014 uma caracter\u00edstica da dem\u00eancia vascular. Press\u00e3o arterial elevada e altos n\u00edveis de colesterol tamb\u00e9m entram nessa lista, j\u00e1 que afetam negativamente o fluxo sangu\u00edneo e a sa\u00fade do tecido cerebral.<\/p>\n\n\n\n
Outro fator importante \u00e9 o diabetes, que foi associado a um maior ac\u00famulo de prote\u00ednas como beta-amil\u00f3ide, ligadas \u00e0 doen\u00e7a de Alzheimer. O \u00edndice de massa corporal (IMC) tamb\u00e9m tem influ\u00eancia: pessoas com IMC muito baixo podem apresentar maior ac\u00famulo de prote\u00ednas t\u00f3xicas no c\u00e9rebro, acelerando o decl\u00ednio cognitivo.<\/p>\n\n\n\n
A combina\u00e7\u00e3o de condi\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas e cardiovasculares torna esses fatores ainda mais preocupantes. A boa not\u00edcia \u00e9 que muitos desses fatores est\u00e3o sob controle do pr\u00f3prio indiv\u00edduo e podem ser modificados com h\u00e1bitos mais saud\u00e1veis, como parar de fumar, controlar a press\u00e3o arterial, adotar uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada e manter atividade f\u00edsica regular.<\/p>\n\n\n\n
Especialistas destacam que fatores ligados ao estilo de vida, como tabagismo, sedentarismo, m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o e doen\u00e7as n\u00e3o controladas, t\u00eam impacto direto na sa\u00fade cerebral ao longo dos anos. Esses h\u00e1bitos podem favorecer inflama\u00e7\u00f5es, problemas vasculares e ac\u00famulo de prote\u00ednas associadas ao decl\u00ednio cognitivo.<\/p>\n\n\n\n
A boa not\u00edcia \u00e9 que mudan\u00e7as relativamente simples podem reduzir significativamente o risco de dem\u00eancia. Manter uma rotina ativa, cuidar da sa\u00fade cardiovascular e controlar doen\u00e7as cr\u00f4nicas s\u00e3o medidas que ajudam a preservar as fun\u00e7\u00f5es cognitivas e a retardar o aparecimento de sintomas.<\/p>\n\n\n\n
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