Muitas pessoas se incomodam com unhas fr\u00e1geis e quebradi\u00e7as pela est\u00e9tica, mas a verdade \u00e9 que elas tamb\u00e9m podem indicar a necessidade de uma aten\u00e7\u00e3o extra. A boa not\u00edcia \u00e9 que fortalecer as unhas pode ser simples e feito em casa, sem depender de tratamentos caros.<\/p>\n\n\n\n
Segundo o site TV Foco, um truque eficiente para fortalecer as unhas \u00e9 apostar em \u00f3leos naturais. Por exemplo, o azeite de oliva, combinado com \u00f3leo de r\u00edcino, forma uma receita caseira que hidrata e melhora a flexibilidade, al\u00e9m de estimular o crescimento.<\/p>\n\n\n\n
Para preparar basta misturar uma colher de sopa de azeite com uma colher de ch\u00e1 de \u00f3leo de r\u00edcino. Aplique algumas gotas nas unhas e cut\u00edculas, e massageie suavemente todos os dias.<\/p>\n\n\n\n
Al\u00e9m da hidrata\u00e7\u00e3o, h\u00e1bitos simples ajudam a manter as unhas saud\u00e1veis. Evitar lixar excessivamente a superf\u00edcie da unha preserva a queratina natural, que funciona como escudo contra quebras. Tamb\u00e9m \u00e9 recomend\u00e1vel n\u00e3o usar produtos qu\u00edmicos agressivos em excesso e permitir per\u00edodos de descanso sem esmalte.<\/p>\n\n\n\n
Al\u00e9m disso, \u00e9 necess\u00e1rio ter uma boa alimenta\u00e7\u00e3o, com alimentos ricos em prote\u00ednas, ferro, biotina e vitaminas A e E, como ovos, nozes e vegetais verdes.<\/p>\n\n\n\n
Para quem adora estar com a unha pintada, \u00e9 bom investir em uma base protetora antes do esmalte. A base funciona como barreira contra manchas e ressecamento, mantendo a superf\u00edcie uniforme e protegida, al\u00e9m de prolongar a durabilidade do esmalte.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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