Uma ilustra\u00e7\u00e3o publicada pelo blog “Truth Theory”, do ex-farmac\u00eautico Niraj Naik, chamou a aten\u00e7\u00e3o ao apresentar os efeitos de uma lata de Coca-Cola ou outra bebida similar a\u00e7ucarada e com cafe\u00edna a partir de 10 minutos de sua ingest\u00e3o at\u00e9 depois de 60 minutos. Os dados foram divulgados pelo tradicional jornal brit\u00e2nico Daily Mail.<\/p>\n\n\n\n
A publica\u00e7\u00e3o relata que, nos 10 primeiros minutos, 10 colheres de ch\u00e1 de a\u00e7\u00facar atingem seu sistema (100% de sua ingest\u00e3o di\u00e1ria recomendada). Voc\u00ea n\u00e3o vomita imediatamente devido \u00e0 do\u00e7ura esmagadora porque o \u00e1cido fosf\u00f3rico corta o sabor. Em 20 minutos, o a\u00e7\u00facar no sangue tem um pico, causando uma explos\u00e3o de insulina.<\/p>\n\n\n\n
Em resposta, seu f\u00edgado transforma todo o a\u00e7\u00facar que pode obter em gordura. Depois, com 40 minutos e a absor\u00e7\u00e3o da cafe\u00edna completada, as pupilas dilatam e a press\u00e3o arterial sobe, como resposta seu f\u00edgado despeja mais a\u00e7\u00facar em sua corrente sangu\u00ednea. Os receptores de adenosina no seu c\u00e9rebro s\u00e3o bloqueados, impedindo sonol\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n
Entre 45 e 60 minutos, o corpo aumenta a produ\u00e7\u00e3o de dopamina, estimulando os centros de prazer do seu c\u00e9rebro. Al\u00e9m disso, o \u00e1cido fosf\u00f3rico prende o c\u00e1lcio, magn\u00e9sio e zinco no intestino grosso, provocando mais um aumento no metabolismo.<\/p>\n\n\n\n
Propriedades diur\u00e9ticas da cafe\u00edna entram em jogo e \u00e9 hora de ir ao banheiro. L\u00e1, a pessoa que ingeriu a Coca-Cola vai evacuar a jun\u00e7\u00e3o de c\u00e1lcio, magn\u00e9sio e zinco que deveriam ir para seus ossos, bem como o s\u00f3dio, eletr\u00f3litos e \u00e1gua.<\/p>\n\n\n\n
\u00c0 medida que o pico de euforia provocado pelo a\u00e7\u00facar diminui, voc\u00ea pode experimentar um efeito de “choque”, sentindo-se irritado e\/ou cansado. Al\u00e9m disso, o corpo elimina a \u00e1gua presente no refrigerante por meio da urina, mas n\u00e3o antes de tamb\u00e9m expulsar nutrientes importantes.<\/p>\n\n\n\n
Ainda em seu blog, Niraj Naik fez um alerta: “Coca-Cola n\u00e3o tem apenas muito xarope de milho com alta frutose, mas tamb\u00e9m \u00e9 embalado com sais refinados e cafe\u00edna. O consumo regular desses ingredientes nas quantidades elevadas que voc\u00ea encontra na Coca-Cola e outros alimentos e bebidas processados pode levar ao aumento da press\u00e3o arterial, doen\u00e7a card\u00edaca, diabetes e obesidade”.<\/p>\n\n\n\n
J\u00e1 o dentista Sameer Pate, diretor cl\u00ednico da Elleven Dental Practice, no Reino Unido, disse que as bebidas gaseificadas est\u00e3o cheias de a\u00e7\u00facar e \u00e1cido, que prejudicam os dentes. \u201cQuando o l\u00edquido est\u00e1 na boca, pode ent\u00e3o levar a eros\u00e3o \u00e1cida e c\u00e1rie dent\u00e1ria. As bebidas gaseificadas de cor mais escura aumentam a probabilidade de colora\u00e7\u00e3o dos dentes tamb\u00e9m\u201d.<\/p>\n\n\n\n
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