At\u00e9 pouco tempo, manter a press\u00e3o em 12 por 8 mmHg era sin\u00f4nimo de equil\u00edbrio cardiovascular. Mas, segundo as novas recomenda\u00e7\u00f5es divulgadas pela Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), esse n\u00famero n\u00e3o \u00e9 mais considerado ideal. Agora, ele passa a ser classificado como pr\u00e9-hipertens\u00e3o, servindo como alerta para quem deseja evitar complica\u00e7\u00f5es no futuro.<\/p>\n\n\n\n
Estar em pr\u00e9-hipertens\u00e3o n\u00e3o significa precisar de tratamento imediato com rem\u00e9dios, mas sim de ajustes no estilo de vida. Os especialistas orientam adotar uma rotina mais saud\u00e1vel: praticar atividade f\u00edsica, controlar o peso, priorizar noites bem dormidas, reduzir o consumo de \u00e1lcool, evitar o cigarro e buscar estrat\u00e9gias para aliviar o estresse. Al\u00e9m disso, manter acompanhamento m\u00e9dico regular \u00e9 fundamental para monitorar poss\u00edveis altera\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n
A mudan\u00e7a se baseia em pesquisas que apontam risco maior de desenvolver hipertens\u00e3o e doen\u00e7as card\u00edacas em pessoas que apresentam press\u00e3o entre 120 e 139 mmHg (sist\u00f3lica) e 80 a 89 mmHg (diast\u00f3lica). A defini\u00e7\u00e3o de hipertens\u00e3o, no entanto, permanece inalterada: quando os valores chegam a 14 por 9 mmHg ou mais.<\/p>\n\n\n\n
As diretrizes tamb\u00e9m revisaram os limites para o colesterol ruim, o LDL, um dos principais fatores associados a infartos e acidentes vasculares cerebrais. Para quem tem baixo risco cardiovascular, a recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 manter o \u00edndice abaixo de 115 mg\/dL. Entre 115 e 144 mg\/dL, o ajuste alimentar deve ser a prioridade, com acompanhamento profissional. J\u00e1 em casos acima de 145 mg\/dL, os m\u00e9dicos podem indicar o uso de medicamentos.<\/p>\n\n\n\n
Com as novas metas, a SBC pretende incentivar diagn\u00f3sticos mais precoces e estimular mudan\u00e7as no estilo de vida antes que a press\u00e3o ou o colesterol atinjam n\u00edveis perigosos. A ideia \u00e9 reduzir a incid\u00eancia de doen\u00e7as cardiovasculares e garantir mais qualidade de vida para os brasileiros.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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