A chamada gordura no f\u00edgado, ou esteatose hep\u00e1tica, tem se tornado um problema de sa\u00fade cada vez mais frequente entre os brasileiros. Embora o tratamento envolva mudan\u00e7as de h\u00e1bitos \u2014 como alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios \u2014, algumas bebidas naturais podem contribuir para o bom funcionamento do f\u00edgado. Entre elas, o ch\u00e1 de alcachofra vem chamando a aten\u00e7\u00e3o de especialistas.<\/p>\n\n\n\n
De acordo com nutricionistas, a alcachofra cont\u00e9m compostos que ajudam diretamente na fun\u00e7\u00e3o hep\u00e1tica. Pesquisas publicadas no World Journal of Hepatology<\/em> (2018) e no Phytotherapy Research<\/em> (2020) refor\u00e7am o efeito positivo do extrato de alcachofra na melhora das enzimas hep\u00e1ticas e na redu\u00e7\u00e3o do estresse oxidativo \u2014 fatores importantes para evitar o ac\u00famulo de gordura no \u00f3rg\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n A esteatose hep\u00e1tica ocorre quando h\u00e1 ac\u00famulo de gordura nas c\u00e9lulas do f\u00edgado. Na fase inicial, \u00e9 assintom\u00e1tica, mas pode evoluir para dor abdominal, fadiga e aumento do volume abdominal. Entre as causas mais comuns est\u00e3o obesidade, diabetes, colesterol alto e consumo excessivo de \u00e1lcool. Mulheres sedent\u00e1rias apresentam maior predisposi\u00e7\u00e3o por conta do estrog\u00eanio, embora a condi\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m atinja homens e at\u00e9 crian\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n Como preparar e consumir o ch\u00e1<\/strong><\/p>\n\n\n\n O ideal \u00e9 preparar a infus\u00e3o com folhas secas, que concentram mais nutrientes. \u201cFerva 200 ml de \u00e1gua, desligue o fogo e adicione uma colher de ch\u00e1 das folhas. Tampe e deixe descansar por at\u00e9 sete minutos antes de coar\u201d, orienta.<\/p>\n\n\n\n O sabor pode ser suavizado com hortel\u00e3, gengibre ou lim\u00e3o. Apesar dos benef\u00edcios, o consumo deve ser moderado e evitado por crian\u00e7as pequenas, idosos com hipertens\u00e3o ou problemas card\u00edacos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A chamada gordura no f\u00edgado, ou esteatose hep\u00e1tica, tem se tornado um problema de sa\u00fade cada vez mais frequente entre os brasileiros. Embora o tratamento envolva mudan\u00e7as de h\u00e1bitos \u2014 como alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios \u2014, algumas bebidas naturais podem contribuir para o bom funcionamento do f\u00edgado. Entre elas, o ch\u00e1 de […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":5814,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_post_split":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-6591","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diariodepernambuco.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6591","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diariodepernambuco.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diariodepernambuco.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodepernambuco.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodepernambuco.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6591"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/diariodepernambuco.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6591\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6593,"href":"https:\/\/diariodepernambuco.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6591\/revisions\/6593"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodepernambuco.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5814"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diariodepernambuco.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6591"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodepernambuco.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6591"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodepernambuco.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6591"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}O que causa a gordura no f\u00edgado<\/h2>\n\n\n\n